ナマステヨーガサークルの「2017.3.27」
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2017.3.27
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2017年03月27日 15:10
今日は自律神経を整えると言われるネコのポーズを練習しました。
肩こりにも良いと言われるこのポーズ、呼吸を上手に使うと力が抜けてポーズをとりやすかなります。
来週はお休みとなりますが、次回4月10日にまたお会いしましょう(^-^)
ナマステ〜(^人^)

先週、那須塩原インターネットテレビ「もくはち」に出演させていただきました。お時間ありましたら、ぜひご覧になってくださいね(^-^)
https://m.youtube.com/watch?v=meqW2XKk2NE
第1部、第2部の二つありますのでよろしくお願いします(*^o^*)

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